blog
18
sty
“Co zrobić by dobrze się wyspać?”
Dlaczego sen jest taki ważny Sen jest dla ludzkiego organizmu niezbędny, ponieważ reguluje gospodarkę organizmu i jego niedobór prowadzi do licznych chorób, z których często nie zdajemy sobie sprawy. Brak snu skutkuje przede wszystkim otyłością i niekontrolowanym przyrostem masy ciała. Dzieje się tak dlatego, że zaburzamy gospodarkę hormonalną i często jesteśmy bardziej głodni w ciągu dnia oraz mamy tendencję do
